2021/01/19

体幹部！

腹斜筋（4種目）をみっちりと。

そして背中。

たまには楽しみながらもあり。

身体も大切ですが、心も大切。

とは言ってますが…なかなかキツイです。

限りある中で。

その場にあるもので。

考え方次第。

使い方次第。