國友伶華インストラクター、パーソナルトレーニング

ウェイトトレーニング！
上半身⇆下半身。

「トレーニングは地味だけど、動きがよくなった」
それはトレーニングの効果もあるかもしれないけど、ダンスやレッスンの練習も含めた國友さん自身の努力あってこそ！！


ちゃんとご飯食べてサプリメントを上手く活用するから、より効果が出る。
ちゃんと自己努力してパーソナルトレーナーを上手く活用するから、より効果が出る。


当たり前ですが“努力”大事！！！
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