夜中に…ビーチバレー全日本ユースの子のパーソナルトレーニングをしてきましたルネサンス京都山科でのセッションが終わった後に22時から30分くらいしました夜中に男二人が外で…何と怪しい光景だったかかたいですねぇ~胸椎、腰椎、骨盤が30分後にこれくらいに↓↓↓ちょっとはマシになったかな?これから週一でやっていきます。このあと少しスクワットをしましたが、股関節や骨盤周りが『ガチッ』っとハマった感じがしますと、テンション上がってました