ＳＡＱ１日目

スピード
アジリティ
クイックネス


大阪成蹊学園まで来てます
大阪は暑い
そんな中、午前中は実技でしっかり動きました
ウォーミングアップはダイナミック、バリスティックストレッチに近い感じ

午後からは講義だ


そして、専門学校時代のトレーナー友達と久々に会いました

大阪で活躍してる
『Ｓ・Ｋ』
です