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洗顔で一番注意したいのは、こすりすぎ。東京・銀座の「スクエアクリニック」院長の田中早苗さんはそう指摘する。
そこで勧めるのが「泡洗顔」だ。洗顔料をしっかり泡立てて、泡で汚れを落とす。「泡洗顔を知っていても、泡立て方が足りない人がほとんど。基本を身につけておきましょう」と話す。
簡単に洗顔料を泡立てる方法として、田中さんは洗面器を活用する。洗面器にぬるま湯を大さじ１杯ほど入れ、洗顔料を１回分加える。生クリームを泡立てる要領で、手でよくかくはんする。泡に空気を抱き込むように混ぜるのがコツ。１分ほど泡立て、ぬるま湯を数滴加え、さらに泡立てる。手で泡をすくって逆さにしても落ちないくらいになったら完成。まるでホイップクリームのような滑らかさだ。
資生堂スキンケア研究開発センターの安達謙太郎さんは、手のひらで泡立てる方法をホームページなどで伝えている。まず手を洗い、洗顔料を適量手に取り、両方の手のひらで全体になじませる。水かぬるま湯を小さじ２、３杯分加えて、手のひらの上で、指の腹を使ってかきまぜる。ある程度泡立ったら、さらに２、３回、水を加えながら泡立てる。
泡を顔全体に乗せ、手で泡を軽く押すようにして洗う。「手が、肌に触れないことが大切です」と田中さん。ぬるま湯で洗い流し、タオルで押さえるように拭く。（小坂佳子）
（2010年12月25日 読売新聞）