となりの芝生
効果があったダイエット法（女性）
http://www.tonashiba.com/ranking/life/health/02020057
より
第一位 食事の内容に気をつける 22.5％
第二位 間食を減らす、なくす 18.9％
第三位 食事の回数や量を減らす 14.9％
なんと５人に１人以上が食事の内容に気をつけるでした（驚）
意外と言うか、なんて言うか…
でも、考えてみれば当たり前かも？？？
カロリーを減らしても必要な栄養素は減らすな！って事かなー？？？
※美容業界、ダイエット業界の方法は、全部足しても6.4パーセント程度＞＜
ダイエットに効くとされる食品を使用（バナナ、寒天など）6.6％
を足しても、たったの13％！！！
美容業界やダイエット業界の過剰な広告や、ＴＶや雑誌のダイエット番組、記事は、
中枢性摂食異常症の原因（異常な痩せ願望）の一つなのに！
実際には、ほとんど効果がない！（怒）
ちなみに男性も一位と三位は同じでした。
http://www.tonashiba.com/ranking/life/health/02020056
第一位 食事の内容に気をつける 22.8％
第二位 ウォーキング、ジョギング 20.6％
第三位 食事の回数や量を減らす 18.6％
※ダイエット関連記事は、過食症で本当に太ったとしても、病気が治れば、また痩せられるって意味で書いています。低体重の人にダイエットを勧めるものではありません（ペコ）15時
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中枢性摂食異常症（摂食障害）予防のため、ダイエットブログへ参加しました。（17時48分）
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うまくブログ村に記事の転送ができないので、ランキングに参加してみました。
試しに、この記事も30日に時間移動してみました。