おはようございます┏○))
最近は夜型生活になりつつあります
良くない…
夜は薬のおかげ眠りにつくまでは早いです
でも深夜に起きてしまい
そのまま朝になり、うだうだしてるうちに寝落ちしてるパターンが多いです
その寝落ちも日に一度ではなく
無意識に横になってボーッとしてるうちに、
気づいたら眠ってて時間も過ぎてる感じです
30分くらいで起きる時もあれば
2時間くらい眠ってて、それでもまだ起きれない日もあります
1日に数回あって、眠り過ぎて眠いのかも…
でも倦怠感がひどくて
原因はいったい何？と思うようになりました
晴れていれば、散歩🐶は行くし
太陽は浴びています。小雨程度でも散歩は行きます
完全に引きこもってる訳ではないです
整形外科の通院は辞めてしまったけど
心療内科だけは絶対行ってます
なぜこんなにだるくて、眠いんだろう…
頑張って昼寝せずにいても
数日経つと同じ繰り返ししてます
夜は複数の眠剤やらを飲んでいるので
日付け変わる頃には眠ってます
その日その日で違いますが
夜の睡眠が3時間くらいで起きてしまう時もあるし、眠り過ぎてクッキー🐶に怒られて起きる時もあります
睡眠障害で夜の薬は処方されてますが
過眠症なの？
ストレス？
調べても文字読むのに時間がかかり
そのうちまた寝落ち…
薬もずっと変更なく飲んできたし
慣れてるはず
リハビリも頑張らなきゃならないのに
なかなかコリがほぐれてくれないです