おはようございます┏○)) 

急に暑くなりましたねー
今年は思ってたより暑くなるのが遅くて
逆に夏の終わりが長くなるのか?と考えたりして

夏は色んな意味で苦手なんです
大の苦手なセミやGも…
トラウマになってる子どもの頃の出来事からも
多汗な顔と頭からの汗も汗うさぎ

月に一度あるかないかの長女と
昨日は電話しました
植物大好きになってくれて、共通の趣味ができて
ほぼ忘れかけてる記憶の中で
買った観葉植物の写真を送ってきて
『これは名前書いてなかったけど、何か知ってる?』
そんなやり取りから繋がる会話です

次女とは子育ての会話
三女とは推し活の会話

時々は自分の暮らしと娘たちの暮らしの差に
情けなくなり
早く仕事…早く治さなきゃ
焦る気持ちばかり前に出てしまって疲れてしまう時もあります

考えてるだけなのに疲れるって…チーン

上見てもキリないし
下見てもキリがない

この物価高でやりくりできてるなら
それでいいじゃない?
時々は赤字になってしまうけど
少しずつマイナスを補填していて
後少しでマイナスもゼロになりそうです
ほんの数千円…されど数千円
それプラス、クッキーに必要な薬を3ヶ月や半年分を毎月チリツモしてます

夏場の電気代は安い時と比べると4倍くらいになるけれど💦
24時間の管理はクッキー🐶にとっても必要だし
わたしにとっても更年期年齢は適温であってほしい…

ガスコンロは無くIHとはいえ
料理は時短…で済ませてます
湯気すら出したくない…(そんなの無理汗)
そのくせ味噌汁とかあんかけ好きなんですよ…


早くも夏終われーと思ってます















おはようございます┏○)) 

悪循環…汗

一言で済ませたらそう言える事です

足が悪くなってからは体幹も悪くなり
少し前から体幹を整えるストレッチも始めました

座ってる所から立つ瞬間が痛い
踏み出した足がバランス取れなくてよろけるのも日常茶飯事になってしまいました💦

毎日最低でも2回の散歩は出ていても
食べる量と伴ってないので
体重が…ゲホゲホ

朝はコーヒー飲むけど
他は緑茶少しと麦茶を飲んでます
お菓子や甘いものは買ってはありますが
夜に意識無い時に買いに出る事がないように…
あると知っていれば翌朝は後悔しても
フラフラ夜道を歩いて衝動買いして
何食べてるか分からないまま寝落ちして
朝起きてびっくりする…よりは良いかと?

ここ2年くらいで孫ちゃんの体重くらいは増えてしまったかも💦

たくさん歩いて有酸素運動したくても
日常生活だけですら精一杯なんです

自分でも感じるのは
足首が固くなってしまったと思って
毎日のストレッチも(タオル使ってます)
ふくらはぎからアキレス腱や足首も解すようにしてます

痛みの無かった時の生活ってどうしてたのか?
娘たちとあちこちお出かけして
心地よい疲れで済んだはず

少し前までは5000歩以上歩くと次の日ダウンしてました
今は3000歩ですらきつい汗

病院ね…

理解してもらえないですもん(._.)


















おはようございます┏○))

飛び飛び更新でごめんなさいm(._.)m

毎日変わらずの生活してます
昼間はのんびり過ごしてますが
天気と気温次第でクッキー🐶の散歩時間が変わります…

朝は変わらずなんですが
まだ梅雨時もあったり、体感温度が高い日は遅めの2回目の散歩に出ます

その後は自分の事でバタバタ💦
気付けば20時過ぎてる…
天気悪いと散歩に出れないとトイレを我慢してるので小雨のタイミングを何度も確認して
カッパ着せて傘さして(ワンコ用も)トイレだけは外…

トイレは部屋でもできてました
何が原因なのか…
部屋では滅多にしなくなりました( ˙-˙ )
ワンコ友達にも結構多いです…

本格的な夏が来る前にはきちんと一旦掃除したいです…
苦手な夏💧動けない夏💧
キッチン下の収納スペース
狭すぎるキッチン
だけどもう少し工夫したいです

ずっと載せ忘れてました



本当に夢を諦めないでいつも前向き

今は一人じゃない

MATSURI と言うグループの仲間がいて

今リリイベ中も年末までのZeppライブも

夢は大きくなって現実になってます


もっと、もっと、夢を掴んでほしい


三女は当たり前に行くけれど

わたしは陰ながら応援してます…になってしまった

でもそれが自分なりなんだと思ってます

無理のない範囲で行ける時は行く

ただそれだけ…


実は足の痛みが酷いんです

病院行きなさい💦のは分かっていても

またこの痛さを分かってもらえないんじゃないかと…

少しなら普通に歩けますから…

体幹は悪いけど、転ぶ事もないし

どうしたら痛みが取れるんだろう