こんにちは┏○))
昨日は昼前に三女が来てくれて
クッキーの激しいお出迎えがありました。
昼ご飯を食べて、ゆっくり行くつもり…でした。
雨だったし
もう現場に人いるよ？と三女(現場とはイベント会場です)
家を出る予定時間までまだあるのに…
吠える事もなく、クッキーはきちんとお留守番の体制になってくれました。
新宿の歌舞伎町タワーと言う場所で
飲食店やゲーセンが入ってました。
ステージ周りは席が無かったので、2階から観る形にしました。
MATSURIのカラー青のペンラ。卓弥カラーの赤のペンラ…。
赤だけがいいー。と本人の要望でペンラは赤にしました。
4月も毎週火曜日にこのイベントは続くようです。
来月は行けるかどうか…。
雨は凄いし、強風で傘は壊れるし…。
ついでにお腹は冷えるし…。
夕方から2部制のイベント。
帰宅時間は薬を飲む時間が過ぎていました。
もう無理だな…と諦めて就寝。
朝風呂にゆっくり入って、全身ほぐしたつもり…
午後からは整形外科の通院でした。
今回も体外衝撃波はやりませんでした。
足底筋膜炎は足裏の痛みが強いので、そこを中心としてアキレス腱もリハビリしました。
でも今日は初めて腰から背中、座る姿勢、歩く姿、全体的なリハビリを教えてもらいました。
全身が固まってるみたいです💦
腰の骨1つが多い事で、普通より腹筋を鍛えなくてはならないみたいです。
全身の骨は贅沢なお肉で引きこもりしてるので、
次の通院までには少しでも緩和できれば…。
来月の半ばには専門の主治医の診察で経過観察があるので、少しでも良くなった姿をみせられたら…
昨日のあの雨の中
1万歩は相当きつかったです
今日の予約をキャンセルするか迷いました。
でも一度でも行かなくなると、また通院を諦めてしまうかも…。
そう思いなんとか行けました。
普通に歩きたいだけなのに
こんなに難しいのはなぜ…
痛いからと歩かないのは良くないと思い
なんとか散歩の時間をのばしたりしてますが
3000歩痛いな…
5000歩やばい、休むか帰るか…
それ以上はとにかく休まないと、1歩が出ません。
6月までには良くなるはず
家でもリハビリがんばらないと…