おはようございます┏○))
土曜日の疲れで
昨日は全く動けず…
座る時も膝が曲がらない💦
腰に痛みが出る
弱い足腰に
筋肉痛が上乗せされて
クッキーの散歩も長くは歩けませんでした💦
一緒に行った三女は
ライブ会場からのバス待ちで風邪を引いてしまったのか…
仕事を早退する事になってしまいました
カイロも貼ったりしてたんですが
ポカポカの昼間は良かったんです
だけど、帰りのバス待ちが街灯もなく
真っ暗な列の中で
海風に当たり1時間以上並んだので
まぁ、風邪も引きやすくなってしまったかも
今日も腰下はつらいです
若い時のように
寝たら治った…はもうないですね(￣▽￣;)
でも今日はメンタルクリニックの通院日です
外に出たくない病から
約ひと月
ライブも行けたし
最低限の家事もできる日があります
春に近づいてきて
少しは良くなってきたと思ってます
病院から帰ったら
今日もう一日
ゆっくりします…
あー、
若き頃は多少の無理もできたのに💦
膝が曲がらないなんて
顔の浮腫も取れないし
足の浮腫も取れない💦
整形外科では
アキレス腱の浮腫を取るストレッチも教えてもらいました
それもがんばろ…