おはようございます┏○))
今日も寒い
とはいえ、まだ3月ですもんね
当たり前の寒さなのでしょう。
ここ10日ほど
喘息気味になっていてことも
メンタルが上がらないことで
最低限の外にしか出ていませんでした
掃除も気分次第
かと言って、クッキーがいるので
部屋自体はスッキリしてます
しばらく
まるごと冷凍弁当を一気に作って
炊事の時短してました
たった週に1？2？度
作り置き冷凍するだけなのに
立っているのがつらい
毎回、惣菜やお弁当買うわけにはいかないので…
難治性とはいえ
こんなに治らないなんて
いくら調べても出てこない💦
今の治療に期待していたので
今日受けると7回…
家でストレッチなど
なにもしてない人だと思われてるかも💦
今日は午後からのリハビリです
諦めず
きちんとリハビリすること
浮腫もひどいらしく
アキレス腱の浮腫が一番だと言われました
前回のリハビリから
足裏だけでなく
アキレス腱込のふくらはぎまでリハビリしてきました
痛いのは当たり前なんですが
その痛みを超えたらきっと…
身体中の筋膜リリースしたいです
炊事を少しさぼってしまったけど
今日はリハビリに出るついで
きちんと買い物してきます🍀*゜