おはようございます┏○))
週に3回ほど、スーパーへ行ってるんですが、行く度に何かしら地味に値上がりしてます
お肉のジャンボパックを買って、小分け冷凍しているんですが、国産の豚バラ400ｇ程度でジャンボパック(￣▽￣;)
きっとそう…トレイがジャンボサイズって事ね
食べると言うより、出汁の感覚にすればいい…
小麦を使ったお菓子もどんどん値上がり。
なのでお菓子を買う頻度が自然と減りました
菓子パンも買わなくなりました
高いから…
以前のような金銭感覚で買い物すると、誤差がすごい
毎日、食事を作れるかは分からない…
足腰の原因が大きいですが、メンタル面でもそう…
作れない日が続く時もあります。
なので買い物した日はがんばる日
冷凍できる物は小分けしてます。
傷む前にやらないと…
無意識のうちに食べてる物が固定になっています。
値上がりしてもさほど影響のない物をいつの間にか買ってる…
日本で良かった…と思う事に、ご飯があるから。
まとめて炊いて冷凍して食べてるんですが、以前は冷凍ご飯が苦手でした。
でも冷蔵庫が良くなったのもあるのでしょうか、冷凍ご飯も普通に食べれるようになりました。
なにもなくてもお腹は空いて…
ご飯は常にあるから、もうお茶漬けやふりかけでいいかー。ともなったり、とりあえず大豆(納豆とか具沢山な味噌汁)それでお肉代わりでも…
気楽になりました。
少しだけ体重にも変化が明日出てきました。
少し前は嗜好品(お菓子やコーヒー)は食費？その他？
家計簿を考えた時に迷って、しばらくは両方ともにやってみました。
嗜好品も含めた食費の予算…
当然ながらお菓子買う比率が高いと予算オーバー。、買い物行く度にお菓子買ってしまう。
無いと余計に食べたくなる…。
半年もこんな生活続けてました。
自分に甘すぎるから、この体型は当然の結果。
何度かお菓子コーナーを見ずに買い物する。を挑戦して、どうしてもの時用に家に1つだけお菓子を置いておきました(それでも甘いですが)
何度となく繰り返ししてたら、お菓子コーナーに寄らずに買い物するようになりました。
何かちょっと食べたい。
今まではお菓子だった…
今はおにぎり1つとかで誤魔化せるようになりました。
ただ、やはり寝る前の行動が覚えてなくて、
朝起きた時にお菓子食べたゴミが…
横になればすぐに眠れるのに、食べてしまう。
あまりやりすぎても反動がすごいので、週3回の買い物のうち、1回の時にお菓子は1つ買う。
(予算も決めてます)
小麦、砂糖菓子
食べるのは減ってきました。
買わなくても平気ー。になりたい。
その代わり、娘たちと出かけた時はカフェ行ったりして楽しみたい。
無意識に減ったとはいえ、まだまだ欲はあるし、毎月の生活費は変わりません。
もっとやり繰り上手になりたい
=
無駄な買い物減らしたい(お菓子)
今月はもう下旬ですが、
もっと気楽に節約…。
だけど意識してお菓子コーナーは行かない。
目標を持って、がんばらないと💦