筋トレ日記 第九回

最近、寒過ぎて寒過ぎて、、、泣

寒いと動きたくなくなりますよね^^;

だから、YouTubeなどでトレーニング動画や自分の好きな総合格闘技・プロレスなどを観て自分を鼓舞させてます^ ^

すると、気持ち的に頑張ろう!!ってなるんですよね。笑

単純な俺、、、

まぁ、その話は置いといて、、、

今日のトレーニングメニュー

一、プッシュアップ

一、腹筋

一、背筋

一、ベンチプレス

一、ランニング

でした!!