ここ2ヶ月、非常に自堕落な生活を送っており、旅行の時以外は低モチベーションな日が続いていましたが、ここに来てようやく復調の兆しが見えて来ました👍
7月に受診した健康診断結果を確認後、総コレステロール以外は全てA評価、体重も何とか70kgをキープ出来てることが分かったので、今年の後4ヶ月を乗り切るだけの気力が高まりました🙆♂️
全てのパフォーマンスは心身の健康が土台にあってこそ成り立つと思ってますし、物事に取り組む際の熱量も日々の体調管理に依存してることは身を持って実感してますので、9月以降は脂質、糖質の高い食事は少し控えようと思います👌
先ずは来年12月までにゴルフスコア100切りを達成する為にも今の体型(体重)を維持して、徐々にパワーを付けることを念頭に置き、日々のトレーニングに打ち込んで行きたいと思います🏋️
徳川家康公、家光公が眠る二荒山の恵みに感謝しつつ、今日も美味しく飲み干しました🙏
