今日も無事に仕事を終えて行きつけのラーメン屋へ直行🏃
前職時代に週5回、食べてたラーメンも現在はたったの週2回。これでも痩せないののだから、本当に頭が上がりません…🤦♂️
今月から運動量を増やしつつ、サラダチキン+野菜サラダのみの夕飯を週5回にした結果、何とか71kg台をキープ！暫くはこのサイクルを継続させて夏前までには69kg〜70kg台まで減量させたいと思います👍
糖質の塊(ご飯、ラーメン、パン類)への未練は捨てきれませんが、回数を減らしたことで炭水化物を目一杯食べられることへのありがたみは以前より感じるようになりました！
そんな週2回のご褒美を目の前に仕事のストレスも軽減出来ることに気付けた今日は宇都宮丸源ラーメンの痺れラーメンを美味しく頂きました🙏
