読書

しばらく読書から離れていたので、努めて読書をしてみることに。

読書は楽しい！

テレビ観てるより楽しい時間です。

でも家に帰るととりあえずテレビをつけてしまう。。。

読書を始めるのはニュース番組が終ったあと

睡眠不足に注意だね。

で、読んだのは経済小説。
結構好きな分野です

内蔵脂肪？皮下脂肪？

先日　撮ったＣＴの結果が送られてきました。

ＣＴ画像を分析して内臓脂肪と皮下脂肪の量　割合を分析しています。

結果は内臓脂肪型とのこと　　男性の場合はほとんどが内臓脂肪型。

皮下脂肪が少ないからと言って、脂肪量が少ないわけではないのです・・・・

ただし内臓脂肪量は　７８ｃｍ３　ということで １００ｃｍ３以下だったので

内臓脂肪型肥満では無いとのこと。。　　良かった。。。

内臓脂肪は計測しないとわからないからね。

ダイエットの日

今日はダイエットの日です。

エンダモロジーを受け、夜はアイスホッケーに行ってきます。

エンダモロジーを受けた後にカロリーを消費することでダイエットを確実に勧めていきます！