こんにちは、トビーです！
週のスタート月曜日、いかがお過ごしですか❓
さて、最近思うのは、感情の大切さです。
例えば、ご飯を食べるにしても、
気分がいいときは、何を食べても美味しく感じるし、
落ち込んでるときは、その逆です。
仕事も気分がいいときは、スイスイ捗るけど、
気分が乗らないと、休憩したり、なかなか進みません。
気づいた事実は、
感情によって、時間の密度が決まる
そうならば、感情をなりゆきまかせにするのではなく（外部）
自ら最高の感情を作り出してしまおう！（内部）
こう思って考えたのが新テーマ
「★ハッピーマネジメント」です。
感情は自分で管理できる。
感謝の心を持つ、価値観に生きる、運動する、姿勢を変える、、、
ちょっとしたテクニックを今後お伝えしていけたらと思います（平日昼の12時頃）
あなたの毎日が、幸せに包まれますように。
では午後もファイトでいきましょう！
トビー
続き
⇨《晴れと雨のまんなかとは❓》
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【 あなたがすぐに幸せを感じる15～20の方法 】
内容（予定）
１ 感謝
２ あなたの生き方を決める
３ 深呼吸
４ 楽しみの見つけ方
５ ありがとうを伝える方法
６ 環境からハッピーに
７ 言葉
８ 運動
９ お金
１０ あなたらしさで幸せに
１１ 音楽
１２ 夢は
１３ 朝日のパワー
１４ 人の良いところ発見隊
１５ お風呂の後の楽しみ
※ 気づきしだい加筆修正します！
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