7/16 今日の宮崎はくもりやけど蒸し暑い

食生活を一新(#^^#)

ごはん、パン、麺類断ち　糖質自体ががんに悪いらしい。

豆腐、野菜類中心の生活に・・・・

玄米ご飯は意外に美味しかった。

とりあえずやれることをやってみる!(^^)!