透析帰宅
ただいまっす
増2.0
血圧19:30 175-106/74
今日も涼しく早めに出て
歩数稼ぎ
撮影も体調がいい時はなんとか撮れる
日課運動OK
腹筋10
屈伸10
歩数 465
親の部屋のテレビのイヤホン部分が故障のため
新しいテレビを購入しセットした
シャープ32型のAQUOS
5㎏くらいと書いてあったが
まあまあセットするくらいは体もった
けど、やっぱり二の腕が筋肉痛
チョイ痛い
映りは前のテレビよりいいみたいで良かった
久々というか
病院で透析室に向かう時
エレベーターでなく
4階まで階段で上がってみた
途中、3階の踊り場で立ち止まり一息
マジか～あと一階分
ギリ登りつめ
ラウンジというのか患者さんが
何人かいる端に座り、うなだれた
何十年ぶりだろか？
このあとくたばらんと良いけど(^^;
さてと、メシ
肉豆腐とかぼちゃと大根ニンジンのおしんこ
缶コーヒー飲んで
またな
