誰が、一番、自分を監視しているのか？

誰が、一番、自分を監視しているのか

正解は～

自分

でした～ヽ(*´∀｀)ノ

↑自分ｗ

＋＋＋

ちゃんとやらなきゃいけない

ちゃんとやらないで
テキトーにだらだらしていたら

親に嫌われる

そう思っている
そう信じている

不安で押しつぶされそうなんだけど

気力を振り絞って

立っている、”自分”

その自分が

いつも、いつも

「本当の自分」を

見張って

監視して

「本当の気持ち」で動こうとすると

そんなことやっちゃダメだよ！

って、押さえつけてたり

もっと、もっと、がんばれ！！

と、充分やっている今の自分を認めなかったり

するんですよね

＋＋＋

自分を監視しているだけなら
まだいいんだけど

子どもを監視したり

ダンナさんを監視したり

他人を監視したり

そして

まあ、いろいろと

アドバイスしてくれる♡

・・・

人によっては

いい迷惑（´∀｀*）ｳﾌﾌ

だったりするのですｗ

＋＋＋

では、どうしましょ？

とことん、聴きましょ～

誰かに言われた「正しい」を信じて
自分を監視して
そのとおりに行動させている

”自分”

その”自分”の

不安　や　なんでそう思ったのか　を

とことん聴いてあげましょう

そうなんだね

そんなに不安に思ってたんだね

悲しかったんだね

こわかったんだね

って聴いてあげましょう

そして、”本当の私”は

こんなことしたいんだよ

こんなことが好きなんだよ

こんなことにワクワクするんだよ

って、教えてあげよう

そうやって

自分と話し合って

だんだん折り合いをつけていく

話し合って

仲良くなっていく

まさに

人格統合

ですよね

＋＋＋

はい、これ

私の話でした～

面白いでしょ

面白かったですよ

自分との対話って

興味がある方

自分と、とことん対話

やってみませんか？

対話していく中で

「そもそも、なんでそう思ったのか」

など、いろんな質問を

コーチである私が

投げかけます

そこで、初めて

考えだすんです

自分の髪の毛についたご飯つぶ

自分じゃ見えないでしょ？

誰かが「ついてるよー」って言ってくれて

初めて気づく

「ついてるよー」って気づいて

取ってあげるんじゃなくて

「どうしてついたんだろうね？」
って聴くのが

コーチの役割です

どうしてついたかに気づいたら

ご飯つぶ

ついたままでもいいや

って思うかもしれないしね

そこに気づけば

あとは、自由に選べるんだから

＋＋＋

というわけで

「人格統合」コーチング　(違

コーチングで

自分と対話してみたいなと

思った方は

体験セッション

受けてみてくださいね

ご飯つぶ見つけるの

得意ですよ～、私

なにせ自分のそーとー取ってきましたんでねｗ

お申込み・お問い合わせは

こちらからどうぞ　→　☆