フィジークコンテストまで残り14日！

朝体重は69.1キロ！

ここ1週間、全く落ちない、、、笑

1日、4、5時間動いてるのに

本当に人間の体って不思議だ

ということで今日はオフに😊

ハンギングレッグレイズを一度やってしまったけど、やはり身体のだるさがあるので完全オフに‼️

明日もするかも？

セッションは3本

その間にジム作業などを行って、仕事終わったら♨️！

疲れしっかりとろう

来週はVLCDをやるか、ケトをやるか迷い中

二日のオフで体重がどうなるかできめよう😇

それでは😊