12/22サウナ記録
友人と2人で
21時いつもの銭湯に到着
今週から一段と寒くなり、お風呂もより気持ちが良い
1回目サウナは8分ほど
水風呂2分
外気浴は寒すぎて、壺湯へ
壺湯はぬるくて、冬場整うのには丁度いい😊
その後ゆず湯などに入った
2回目サウナは7分ほど
かなり熱く感じた
水風呂2分
今回も外気浴は当たらずにぬる湯へ
整い度合いはやはり、夏の夜風が気持ちいい時の方が良いけど
お風呂は冬の方が気持ちいいかな
その後はなか卯で鴨そばと唐揚げ丼！
整った後はかなり沁みます、、、
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