朝体重は69キロ❗️
なかなかの思うように数値は減らないなあ😓
今日は朝から起こされて病院の付き添い、、
しんどかった笑
その後トレーニング、下半身、腕、有酸素運動を2時間みっちり行って、買い物して終わり
だけど、これからまた有酸素運動に行こうか迷い中🤔
あと2週間だし、身体結構きてるけど、まだ行けそうな気もするなあ
それと今日は病院帰りに、地元近くにチョコザップができてた！
すごいな
急拡大して、どんどん店舗が増えていってる
できればもう少し、歩ける範囲のところにできて欲しいな笑
ど田舎だから、なかなか難しいけどね
そんな感じで、明日も仕事にトレーニング
頑張ろう💪
それでは😊