朝体重は69.8キロ
二日間のハイカーボでそこまで体重は増えずに済んだかな？
ただ大事なのはこれから
残り20日なので今までよりもよりギアを上げて、絞っていかなければ。。。
ということで今日は朝に散歩
昼から腹筋、夕方から背中トレーニング、スクワット、有酸素をやった
そしてこの後セッションが入っているのでセッションをしたらまた有酸素に行こう
へとへとだけど鞭打って、たくさんの人に驚いてもらえるように頑張るぞ
もちろんお仕事も同時並行で、ボディメイクだけに意識がいかないように、どちらかというとこれから先のことの方が大事だからね
それでは