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• 9月のイベントは久高島で行います！ということで、打ち合わせ&下見に久しぶりに島へ渡ります...
• グリーンスムージー活用法その②スムージーボウルにして冷凍こんなミニカップに作り置きし...
• 昨夜の和食ご飯の薬膳効能
• 久しぶりのスムージーです。果実の美味しい季節なので、ついついそのまま食してばかりでした...
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  ローフードマイスター講座説明会・体験会
• 台風が長く居座り、上京が出来ず、気落ち気味ですが、、この美味しいお茶でいやされてます...
• 21日から上京予定だつたのに、、明日も欠航って️とっても残念️今回の上京は定例の親...
• 台風下のブランチ。グリーンサラダにアマニ油とスープ。アマニ油は"クセのない"というフ...
• 台風が近づいてきています。風の音が激しくなつてきています。那覇にいるとそれほど感じませ...
• 下地島　渡口の浜広いビーチ強制海水浴(笑)ワンコくんは水が苦手。私にしがみついて...
• 自分の写真はたいたい好きではないのですが、、今回はご縁あつて、撮って頂きました。#宮...
• 約10年振りか ︎ の宮古島の東平安名崎。初めて来た時は百合がいっぱい咲いていたゴール...
• これから宮古島に飛びますフフフ久しぶりの小さな飛行機もう15年くらい前の与那国行...
• 夏真っ盛りの沖縄では、ローケーキも酸味強めにさつぱりと仕上げました。下はレモンチーズケー...
• Timeless Chocolateさんに行こうと思ったら、お引越ししてた、、とりあえず...
• もう10年前だなぁ〜！紅型を使ったエコバッグを作りたくて作ったサンプルたち。くまちゃん...
• 久しぶりの日の出の瞬間船とちょうど重なって、シルエットになってシュールだね。。。のぼ...
• 初動画撮ってみた！編集の仕方が？だわー！先日の赤紫蘇でジャコ、胡麻、塩を加えたふりか...
• 梅仕事から派生した赤紫蘇仕事赤紫蘇シロップの炭酸割大人の夏のジュースですねー♪♪赤...
• 沖縄は梅雨明けですが、塩づけしておいた梅に赤紫蘇を仕込みました。梅はもともと沖縄には...

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