体重 47キロ （前日から0.2キロ+）
体脂肪率 23.3% （前日から0.2%-）
※153センチ
増えました🤣
でも、体脂肪率順調に減っているようです✨
体重計で出る
内脂肪レベルも少し減りました✨
元々少ないけれど、更に減ったようです☺️
昨日は、家族で親戚の家にお出かけして
そこで
唐揚げやフライドポテト
おにぎりに
お菓子やフルーツ盛🤣
車の移動中は
コンビニ食🤣
好きな物を
食べ過ぎない程度に食べ
夜はまた赤ワイン炭酸割り
つまみは少し
金曜の体重から増やさず
月曜を迎えるのが
課題なので
今日食べすぎる事なく
過ごしたいと思います♫