先日、献血しようとしたら、血圧が高くて・・・
ダメでした・・・。（こんなの初めてでした）
もう、ショックで・・・・
でー、生活改善に努めようと・・・。
最近、運動していなかったのでー、運動の習慣化。
それとー、ラーメン。
最近、スープを飲み干していたんです・・・。
塩分の取りすぎですね。
これも、減らします。
（ラーメン記事がちょっと減ると思います）
最後に、お酒。
これも、今までの量を減らします。
それと、効果があるか？わかりませんが、以前飲んでいたヤクルトプレティオの復活です。
有言実行で行きたいと思います。
では～～～～！