先日、８キロちょっと走ったな、と思って、トレッドミル（ランニングマシーン）の表示画面の写真を撮ったら、
走った距離、ではなく、平均時速の表示だった、、と言う話を載せました。
トレッドミルは、時速何キロ、っていう設定をして走る。
これを、僕は、時々２分くらいの間１２キロくらいまで上げたり、6、5キロまで落としてウォーキングしたり、8キロで安定させたり、強度を変えながら走ってる。
で、、最終的に、何キロ走ったか、を見ることができるのに、うっかり
走っている間のそれまでの平均時速、の表示で撮影しちゃったわけです。
だから、８、4キロ、って表示でも、そんなの、８、５くらいに設定して、３０秒も走ればその表示になっちゃので、何の意味もない。
と言うのがこの写真
で、、多分、この日、８、６キロとか走ってたわけ。
年明け調子が悪かったので、最近、すこぶるいい感じになってるのが嬉しくて、撮影したのになぁ、、
って、ちょっと不貞腐れていたので、、
昨日、リベンジ。
それも、9キロ超えてやりました！！
距離9.13km
消費カロリー、718.6k
（牛丼１杯分くらいあるみたい）
最近、調子が良くて嬉しいです。
って、一喜一憂しないこと、って思ってるんだけど、やっぱり嬉しいね。
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喘息になったから走り始めたわけです。
運動で、症状が出ちゃう人、って言うのもたくさんいるらしくて、僕は、それがなかったのが本当のラッキー。
使える範囲、をしっかり鍛える。
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歌の練習が、実は結構、症状を悪化させちゃう状況もあって、色々難しいから、
その分、歌うことで鍛えられる筋肉、舌根だとか、声帯周りの筋肉、心肺機能に使う筋肉、
だけは別の方法で鍛えておく。
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筋肉がしっかりしてれば、短時間、数曲、くらいまでの歌は、よりしっかり歌える。
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大変だね、とか、えらいね、すごいね、
とか言われると、嬉しいわけ。
なんか褒められているみたいで。
いや、褒められてるんだろうし、
だから、俺走ってんだよ、って吹聴しちゃう。
（どうでもいいけど、俺走ってんだよ、って変換すると、どうしても
俺は知ってんだよ、になってしまう）
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ただ、、、実は、すごい楽しんでやっているので、大変、だとは思ってないのです。
年明け、走れなかった時は、走れないこと、自体が残念で、走りたいなぁ、、って思ってたし、
思うように長時間歌えなくなった事は、何かを克服したら、あるいは元に戻れるかもしれないし、
あるいは新しい発見につながるかもしれないし、
悪い結果、にはならない。絶対に。
そう信じている、と言うより、そうとしか思えない。
今までの人生が、一見悪いことに見えることが、結果的にその後にもっともっと素晴らしい事を導いてきた。
これは、単純に、事実、なんで。
1時間10キロ、を目指そうかな。
いや、本気で目指してるわけでもなくて、その日の感じでのほほんとやってるわけだけど、
10キロっていうと、ちょっとすごい感じするから・・・
そう考えるとね、、
マラソン出てる人で、サブ４、とか言ってる人たち、って本当にすごい。
1時間９キロ、なかなか頑張らないと出来ないのに、
1時間10キロどころか、1０、７キロくらいで、4時間続けて走らないと、フルマラソン42,195キロ,
3時間５９分５９秒以内で走る「サブ４」にはならないわけですよ。
うーん。。。。。。
無理。