今日もお目に止めて頂きありがとうございます
もうすぐ5月だというのに
これから4月の食事備忘録だ～・・・
たまりまくっている食事備忘録～
🍀2023年4/1の水分摂取量は710CC
😋朝ごはん
■ノニ30㏄＆プロテイン10g
■ゼンマイと油揚げの煮物
■スナップエンドウのグリル
■ゆで卵
■くるみ小女子
■ご飯
■リンゴ
😋昼ごはん
■京の米老舗 八代目儀兵衛監修
おにぎり（セブンイレブン）
■日本茶
■夕飯前にプロテイン10g
この日は桜見に行っていたので
セブンでおにぎりを～🍙
😋夜ごはん
■豚ひき肉とにらの焼きうどん
（あさイチの真似てみた）
■新玉のマヨサラダ
■煮物
■ゼンマイのお浸し
🍀2023年4/2の水分摂取量は760CC
😋朝ごはん
■ノニ30㏄＆プロテイン10g
■煮物
■春菊のお浸し
■ゆで卵
■とろろご飯
■リンゴ
😋昼ごはん
■ノニ30㏄＆プロテイン10g
■pan&のパン
ソーセージ＆クリームチーズ
■ツナとキャベツのサラダ
■トマト
■紅茶
■夕飯前にプロテイン10g
夜ごはん
■牛肉の黒酢あん
■湯がき新タマネギと人参
■舞茸とニンニクのソテー
■キャベツとナスのマリネ
■チキンとスプラウトのサラダ
■ご飯
🍀2023年4/3の水分摂取量は610CC
😋朝ごはん
透析の日は定番お結び🍙
😋昼ごはん
■ノニ30㏄＆プロテイン10g
■卵サンドウィッチ
■レタスとトマトのサラダ
■紅茶
■夕飯前にプロテイン10g
お三時に
yuママのお誕生日だったので
sachiのケーキで軽くお祝い
😋夜ごはん
■真鯛のホイル蒸し
■レンコンと新タマネギの黒酢炒め
■菜の花のお浸し
■お赤飯
4月の食事備忘録～～
明日また書けるときに書くぞ～
今日も長々お付き合いくださった方
有難うございました
yuママとサポートする私達の元気の味方！
GMPマークがついていて
ドクター目線で作られているから安心
『健康と美容の底上げ』
まさに
だったので利用してます
ミネラル関連はこちら
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幹細胞活性化（幹活）は関連はこちら
ameblo.jp
我が家の食材は『らでぃっしゅぼーや』です
お野菜は無農薬、低農薬がほとんどなので
安心してオーダーしていますよ～
今日も明日もこれから来る毎日が
みなさんにとって幸せでありますように
お祈りいたします