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今朝は特に念入りに
カラダをほぐしました。
おはようございます。
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー酒井千恵です。
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昨日は、昨日も？
きよみ先生の声のレッスンを
受講いたしました。
かっちこっちで、
激硬の私のカラダは、
ちょっとやそっとでは、ほぐれません。
硬い、ダルおもなカラダが日常なので、
「こんなものかな」
と思っていました。
ところが、
「声のレッスン」終了後は、
カラダが柔らかく、
とても呼吸しやすいのです。
しかも、自分の好きな声が、
出てくるのです。
きよみ先生は
繰り返し辛抱強く
ご指導くださいますが、
今のところまだ定着はしていません。
やはり、断捨離®︎と同じ
繰り返しのトレーニングです。
自分がやるしかない。
ようやく、私の脳が、
「ダルおもなカラダではなく、
ラクな状態が
私の本当のカラダだ」と
認識してくれたようです。
「好きな声を出そう」としても出ませんが、
カラダがほぐれて
深い呼吸ができたら、
「私が好きな声」が出てきます。
そして、
「これこれ❣️この声が出てきた❣️」
という歓びは、なんとも言えません。
歓びと同時に
カラダのラクさからくる快感✨✨
驚くことに、
カラダがラクになり
自分の好きな声を耳にすると、
不思議と気持ちが落ちつき、
ふとした拍子にやってくる
漠然とした不安はどこへやら。
気分が上がってくるのです。
断捨離®︎では、
「住まい」と「カラダ」と「ココロ」は
ひとつで、繋がっています。
「住環境」って大事です。
そして、
「声」と「カラダ」と「メンタル」も、
繋がっている。ひとつ‼️
「住環境」のみならず、
「音環境」も
こんなに大事だったとは…
とにかく、どちらも整うと
「気持ちがいい‼️」のです。
それを「自分の好きな声」で
体感できる瞬間が
初めて訪れた
昨日のレッスンでした。
定着を目指すのが、
愉しみになってきました。
さあ、今日は、
地元の公民館にて
断捨離®︎のお話をさせていただきます。
うれしいなあ
🚩〜ゆとりを愉しもう〜
６月対面は、
月曜日コース・日曜日コース
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開催いたします。
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神戸で、お目にかかりましょう‼️
講座後、M苦楽園さんへ行きたいな🤭
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