こんにちは
みぃです
セラピストに
必要な事
についてお伝えしていくよ
今回は
呼吸とグランディング
について！！
ボディメカニクス
（身体の使い方）
の次に意識したいのが、コレ。
という感じで、
マッサージの質が変わってきます
自分の呼吸が浅くなっていたり
地に足がついていないと...
お客様に緊張が伝わってしまいます。
アーユルヴェーダは
触れる事でお互いの
プラーナ（生命エネルギー）
が循環する
と言われています。
セラピストの状態が
ダイレクトに伝わっちゃう
疲れて、呼吸の浅い
セラピストの施術は
受ける側も疲れてしまう…
自分の状態を
良いものにしていきたい
所ですね
丹田に重心を落として
しっかりと構える！
お客様の動きや
手技に合わせて
深くゆっくり呼吸をする
自分がリラックス状態に
なるようにする
こんな感じで
やってみてね
頭の中がグルグル～ってセラピストの施術ってせわしなさそうだね～
…ゆっくり、呼吸…
そうだね！呼吸や重心を意識するだけでだいぶ変わる！
グラウンディングの部分は、
最初は丹田を中心に動くだけでも変ってくると思います
マッサージ関係の記事はこちら↓
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ありがとうございます✨
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みぃ