どうも！
じょんです
ドーシャやプラクリティというものを
4回に渡って説明してきました。
じゃあ実際に具体的な特徴は
なんなのさ！？
ということで
今回はドーシャ別の活動パターン
について簡単な一覧表を作ったよ
この一覧表は
身体的活動と精神的活動の
ドーシャ別の傾向を
簡単にまとめたもので
見た目的なものは入っていないよ！
まずは自分の行動や精神が
どんな傾向があるか考えてみよう
そして今回の一覧にある項目達は
別記事でまたさらに詳しく説明する予定だよ！
楽しい自己分析の時間だー！😆
みんなも心や体がどういう動き方してるか考えてみてな😌
自分を考えるきっかけにしてみてねー😊
プラクリティとヴィクリティ
についてはこちら↓
あなたの活動パターンは！？
最初に言っておく…
プラクリティを正確に知ることは
難しい！！！
だから結果に固執しないようにね
ということで
一覧表に行く前にやり方を3つ載せておくよ。
好きなやり方でやってね
すでにやり方を知っている人は
飛ばして表までGO！
① 当てはまるものを一つ選択
合計数を出す
② 当てはまるものを全て選択
合計数を出す
③ 選択肢ごとに点数をつけて
合計点数を出す
3点：当てはまる
2点：少し当てはまる
1点：当てはまらない
ーーーーーーーーーーーーーーー
＜番外編＞
さらに細かくやりたいという
完璧主義なそこのあなた！！
点数を5段階にしても良いぞ！
5点：100％当てはまる
4点：かなり当てはまる
3点：少し当てはまる
2点：あまり当てはまらない
1点：100％当てはまらない
ちなみに正確性は①＜②＜③
オススメは③
それでは
活動パターンのドーシャチェック
行ってみましょう！！
プラクリティの説明の時にも言ったけど、子供の頃から今までの平均で答えてね！😉
あとはあまり考えずに直感で答えるんだぞ。バイアスがかかるからな😀
他人から言われたりすることも参考になるよー😊
選択もしくは点数をつけたら
合計を出してね！
合計が一番多いドーシャがあなたの
活動に関するメイン体質だよ！
精神と体つきでドーシャの出方が
違うこともあるから
今回の結果＝プラクリティではないよ！
どれが一番多かったー！？😄
ドーシャ別身体的特徴一覧表はこちら↓
※準備中です。7月後半の予定。
7つのプラクリティ
一番多いドーシャが
メイン体質とは言ったけど
人によっては2つが同じ位とか
3つが同じ位とかあるよね
誰でも3つのドーシャは持っているけど
それぞれの割合で7つの体質に別れるよ！
① 1つのドーシャだけが高い
・ヴァータ体質
・ピッタ体質
・カパ体質
② 2つのドーシャが同じ位高い
・ヴァータ ピッタ体質
・ヴァータ カパ体質
・ピッタ カパ体質
③ 3つのドーシャが全て同じ位
・トリドーシャ体質
ちなみに
2つの体質が同じ位の場合
アーユルヴェーダの古典では
区別はしないけど
現代では高い方から先に言ったりするよ
例えば…
古典では
どちらが高くても
ヴァータピッタというけど
現代では
ピッタの方が高ければ
ピッタヴァータって言うんよね🤔
だから今では10の体質と
言っても良いんだって！
こっちの方が
わかりやすいよね！
じょん 
ところで日本人はどのドーシャが強めの傾向ありとかってあるのかな？🤔
日本人はカパ強めな人が多いかなー😄
もちろん少ない人もたくさんいるけどね！
日本の土地自体が水と地のエネルギー多いもんな😀
その影響で人間も我慢強かったり、安定を求める傾向が強いぞ🤔
日本の社会って変化するの遅いしねぇ😊
僕の特徴色濃く出てる気がするよー。
なるほど！ 確かにそうかも！😀
でも昨今のストレスフルな生活で、ヴィクリティの方が目立ってる人とかたくさんいそうだなー🤔
ここまで読んでくれてありがとうございます！
フォローはこちら
