【つきみ野・南町田】慢性腰痛・腰の痛み・脊柱管狭窄症・ヘルニア専門整体院
女性専門整体院～咲（さく）～
日本整形外科学会が手術と同等の効果があるとした施術で腰痛を改善します
【坐骨神経痛は内股を改善することが大切】
こんにちは！
整体院～咲～のありかわです＾＾
先日、海の近くに行ったのですが、
日焼けして靴下のあとがついてしまいました><
曇っていても紫外線が
強いことは知っているのですが、
ついつい油断（笑）
日焼け止めを塗るか、
長いパンツをはくか
いつも迷っています^^;
さて、坐骨神経痛で
痛みやしびれが出るのは、
神経が「ピーン」と伸ばされることが
原因なのをご存じでしょうか？
そうなってしまう要因の1つが
「内股」です。
内股になると、
太ももの骨が内側にまわり、
股関節が前に曲がります。
すると、お尻を通っている神経が
ピーンと伸ばされてしまうんです。
そこで、
今日はあなたの股関節が
内股になっているかを
チェックする方法をご紹介します＾＾
①背筋をまっすぐ伸ばして立ったとき、
ひざのお皿が内側を向いている
②普段履いている靴の
内側ばかりがすり減る
あてはまったら内股の可能性が高いです＞＜
坐骨神経痛に限らず
慢性腰痛は日常生活での姿勢が
とても影響してしまいます。
反り腰・座っりぱなし・筋力不足・
猫背などがあると内股になりやすいので、
ぜひ自分の姿勢や動かし方のクセを
チェックしてみてくださいね＾＾
本気で改善したいなら、
ほぐすだけでは不十分＞＜
なぜなら、ほぐして整えた体を維持するために
体を支える筋肉がなければ、
またすぐに姿勢はゆがみ、
痛みをぶり返してしまうからなんです。
当院の施術は、
ゆるめる×運動療法の2つを
１度に行える筋肉バランス療法を
行っています。
腰痛をくり返しにくい体を作りましょう♪
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慢性腰痛で悩んでいるなら、
今すぐご相談ください。
つきみ野・南町田
慢性腰痛専門
女性専門 整体院～咲～
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