【つきみ野・南町田】慢性腰痛・腰の痛み・脊柱管狭窄症・ヘルニア専門整体院
女性専門整体院～咲（さく）～
日本整形外科学会が手術と同等の効果があるとした施術で腰痛を改善します
「ジムで運動をするより、はるかに楽！」
こんにちは！
整体院～咲～のありかわです＾＾
最近、人生で2回目の
カレーブームがきています。
それもグリーンカレー。
小腹が空いたときに、
ご飯は入れずにスープ代わりに飲みます＾＾
スパイスが効いているからか、
体も口の中も刺激的です（笑）
さて、先日立て続けに
お客様からこんなことを言われました。
「ジムで運動をするより、はるかに楽！」と＾＾
おっしゃっていた皆さんは、
もともと健康への意識が高く、
ジムなどに通っていた方々でした。
でも、通い続けるうちに腰やひざが
痛くなって辞めてしまったそうなんです。
よかれと思って運動をしていたのに、
体を痛めてしまうなんて残念ですよね＞＜
でもじつは、
こういうことってよくあるんです。
なぜなら、人それぞれ違う
「体の使い方のクセや筋肉バランス」を
ちゃんと把握していなかったから。
たとえ体にいいと言われる運動であっても、
あなたの体の弱いところや
普段使いすぎているところにばかり
負荷をかけるような運動の仕方をしていたら、
体には痛みが出てきてしまうんです＞＜
そのため、
・弱っている筋肉を鍛えてあげる
・使いすぎている筋肉はほぐして緩めてあげる
このバランスを整えることで、
体に負担をかけずに動くことができるんです。
ジムで機械を使って強い負荷をかけたり、
走ったりしなくてもいいんです。
大切なのは
筋肉のバランスを整え、
正しく連動させて動くこと＾＾
ハードな運動ではないから続けられる。
ぜひ当院の運動療法をお試しください＾＾
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
慢性腰痛で悩んでいるなら、
今すぐご相談ください。
つきみ野・南町田
慢性腰痛専門
女性専門 整体院～咲～
ご予約・お問合せはこちら
↓ ↓
☎ ０８０－３３５９－７２６２
不定期で、腰痛をやわらげるセルフケアや、
身体を整えるための情報をお届けしています♪
LINEだけにお届けしている情報もありますので
ぜひ、ご登録ください＾＾
ご相談やご予約も承っています。
インスタも更新中です＾＾
