【つきみ野・南町田】慢性腰痛・腰の痛み・脊柱管狭窄症・ヘルニア専門整体院
女性専門整体院～咲（さく）～
日本整形外科学会が手術と同等の効果があるとした施術で腰痛を改善します
【腰痛があると免疫力が低下します！】
こんにちは！
整体院～咲～のありかわです＾＾
私は時々ウォーキングをします。
歩くときに意識するところは、
足裏の中指の下にある
「湧泉」という場所が中心にくること。
足裏が地面にしっかりつくことで、
安定して歩けるのでおすすめです(^^)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ただいま、年に１度の
「今年もありがとう！感謝キャンペーン」
を開催しています。
たくさんのお問い合わせ・ご予約をいただき、
ありがとうございます！
腰痛に悩んでいる１人でも多くの方に
お届けできたら幸いです♪
感謝キャンペーンについての詳細は
こちらからご覧いただけます。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
さて。
「免疫力」とは、私たちの体に入った
ウイルスや細菌などの病原体をやっつけて、
体を守る免疫システムのことです。
免疫力が下がると、
・疲れやすい
・倦怠感を感じる
・体調をくずしやすい
・病気にかかりやすい・治りが遅い
などの症状が出やすくなります。
この免疫力を下げる原因に、
「腰痛」が関係しているんです。
腰痛は体にとって大きな「ストレス」です。
そのため、
体はストレスを軽減するための
ホルモンを出します。
このホルモンが、
なんと免疫力低下にも作用してしまうんです。
そこで免疫力アップにおすすめなのが、
じんわりと汗をかくくらいの運動をして
「筋肉を増やすこと」。
筋肉が多いと運動をしたときに
体温が上がりやすく、
血行も良くなるので、
全身に酸素や栄養が行きわたります。
すると、
・免疫細胞が体内をスムーズに巡回して、
ウイルスや異物をすぐに攻撃できるため、
免疫力がアップ
・痛みやこりの元の老廃物が流れるので、
腰痛の予防と改善
につながるんです＾＾
しかし、
マラソンなどハードな運動を行ったあとは、
免疫力が低下するといったデータもあり、
「運動量を増やせば免疫力がつく」
というわけではないんです！
大切なのは、
必要な筋肉を効果的に増やすことなんです。
当院には、
慢性腰痛で悩んでいらっしゃるお客様が
多くいらっしゃいます。
そして、ほとんどの原因が
「筋肉のバランスを崩して
体を支えられていないこと」。
このような場合、
体を「ほぐすこと」と、
その人の弱っている筋肉を見極めて
「運動すること」の２つが重要となります。
しかし、
どちらも大切なのに、
両方を一緒に行うって
なかなかむずかしいんですよね><
そこで当院が行っている施術が、
「筋肉バランス療法」です。
「ほぐす」と「運動」の両方を行うことで
腰痛を改善。
さらに、
筋肉のバランスも整えられるので、
痛みを繰り返さない体を
作っていくこともできるんです！
効果的に筋肉を増やして鍛えられるので、
自然と免疫力も上がります☆
当院で腰痛を治した方からは、
「体調を崩すことが減った」
「今が１番調子がいい」
など、うれしいお声もたくさんいただきます。
私も施術をさせていただくたびに、
『絶対よくなっていただききたい！』
と思いますし、喜んでいただけることが、
私の１番の励みです＾＾
年齢に関係なく、
元気で健康でいられるって
とってもうれしいことですよね。
そのための筋肉は、
運動することで何歳からでも
強くしていくことができます♪
腰痛改善と同時に免疫力もアップして、
元気に年末年始を迎えられるよう、
今からでも体を整えていきましょう＾＾
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
腰痛で悩んでいる方向けに
「今年もありがとう！感謝キャンペーン」を
開催しています！
たくさんのお問い合わせ・ご予約をいただき、
ありがとうございます！
『腰痛で悩まれている方は本当に多いんだなぁ』
と実感しています。
腰は体を支える大切な場所です。
しかし、痛みがあることで、
動くことがおっくうになったり、
気持ちまで沈んでしまうことってありますよね＞＜
・慢性的に腰痛がある
・痛みがひどくなっている
・思い切り体を動かすことに抵抗がある
と悩んでいる１人でも多くの方に、
体が楽になることを
体感していただきたい！
しかし、腰痛は１日で治るものではないんです><
だからこそ、継続的に続けられるよう、
今年１年の感謝の気持ちを込めて
お得に改善していただけるキャンペーンとしました！
感謝キャンペーンについての詳細は
こちらからご覧いただけます。
↓ ↓
