【つきみ野・南町田】慢性腰痛・腰の痛み・ヘルニア専門整体院
女性専門整体院～咲（さく）～
日本整形外科学会が手術や電気治療よりも効果があるとした施術で腰痛を改善します
健康で痛いるために大事なこと
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病気にはなりたくない！
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きっと誰もが
思ったことがあるのではないでしょうか(^^)
私もその一人なので
よくこんな事を感じます
「病気になってから
病気をどう治すか？」
ではなくて
「どうやって病気に
ならない体にするか?」
が、大切だなぁ、と
１０年ほど前までの私は
腰痛や肩こり・冷え性などと病気は
関係ないように思っていました
病気とは 一般的に
○体を守る免疫が弱まる
○肝臓や腎臓などの内蔵の
機能が弱まることで起こる
と言われています
でも、いきなり免疫力だけが下がったり
内蔵機能だけが低下する…なんてことは
ほとんどありません…
普段、あまり意識されていない、
体を動かさない
ストレスがたまっている
猫背など、体が歪んでいる…etc
普段の生活の中で
ささいなことだけど
なんとなく体が重い…とか
冷え性…とか
肩こり…とかが
積み重なって大きくなることで
命に関わる"病気“に繋がっていきます
今、自分の体は疲れてる？
腰は痛い？
肩はこってる？
お尻冷えてる？
手足は？
頭痛は？
腰は痛いけど、辛いほどではないし…
肩はこってるけど、慣れちゃってるし…
病気ではないから…と
こんなふうに思っていたら、それは危険なこと
痛み止めなどの薬で抑え込むのも簡単だけど
痛みやコリがあるのは
体が「つらいよー」と言っているサインです
だから、痛みを抑え込むのではなくて
体を整えていかないと
改善されないし
薬の副作用で
体はどんどん弱っていってしまう…
腰痛や肩こりなどの不調は病気の前兆です…(-_-;)
なので、できるだけ
病気に繋がらないようにするには
体（筋肉）を柔らかくすることが効果的です
痛みやコリがなく
柔らかい体（筋肉）でいられると
血流がよくなるし代謝も上がります
健康でいるために
血流がいいことはとっても大事なんです
だから筋肉を やわらかくする！
腰痛や肩こり不調は病気じゃないから 大丈夫!
なわけじゃないんです
1人では、ほぐし方がわからない、
続けるのが難しい･･･という方は
ぜひご相談くださいね (^^)
