【ひびまる】
です!


ひだりひざはんげつばんそんしょう
【左膝半月板損傷】

えっ
(・・?)
なにそれ?

わたしが45歳くらいのときに
病院で告げられた病名です

先生に、『バスケットボールとかの選手がなるんだけど、なんかスポーツしてますか?』って聞かれたけれど…


わたし、その時スポーツは、
なーんにもしてなかったんですね
(//∇//)


そのかわり

その2〜3ヶ月くらい前から
私は…

段ボールに詰めた書類をたくさん運んだり…
3階から1階まで1日に何回も往復したり…

してて、最初に足が痛いなーと思った時があったんだけど、

これは⁉️筋肉痛だー爆笑
(╹◡╹)
運動不足だったし、もっと階段かけ上がったり下りたりしたら、もっと筋肉が付いて、いい感じになるはず
^ - ^


と、勝手な自己判断で、
毎日突き進んでしまい…


ある日段ボールを持ち上げようと、
しゃがんだら、
立ち上げれなくなったんですねーーー
(>人<;)

そして
よくよく見ると
左ひざ辺りが、パンパンにはれていましたガーン

ふー

私達の小学生のころは、間違った知識で、
うさぎ跳びで体をきたえる‼️
って世代だったので

なんか、やりすぎちゃうんですよね
(>人<;)
痛いのは体が鍛えられていると勘違いしてしまって…


結局、左ひざのお皿(半月板)にささくれが出来ていて、それを削ってすべすべにする手術をしましたえーん


んー、すみません、長々と書いてしまいましたが、何が言いたかったかというと、


間違った知識は大変な結果になるということ


みなさ〜ん、自分の身体からのサインを見逃さないようにしましょうね(๑>◡<๑)

そして、正しい判断を(๑>◡<๑)

もし運動して筋肉痛になったら、痛みが引くまで2日間くらいは、運動休みましょうねー
毎日するより、少し休む日を作って、また、始めた方がいいそうですよー


【ひびまる】の手術を伴った
痛〜い失敗談でしたぁー
\(//∇//)\