【ひびまる】
です！
ひだりひざはんげつばんそんしょう
【左膝半月板損傷】
えっ
(・・?)
なにそれ？
わたしが45歳くらいのときに
病院で告げられた病名です
先生に、『バスケットボールとかの選手がなるんだけど、なんかスポーツしてますか？』って聞かれたけれど…
わたし、その時スポーツは、
なーんにもしてなかったんですね
(//∇//)
そのかわり
その２〜３ヶ月くらい前から
私は…
段ボールに詰めた書類をたくさん運んだり…
３階から１階まで１日に何回も往復したり…
してて、最初に足が痛いなーと思った時があったんだけど、
これは⁉️筋肉痛だー
（╹◡╹）
運動不足だったし、もっと階段かけ上がったり下りたりしたら、もっと筋肉が付いて、いい感じになるはず
^ - ^
と、勝手な自己判断で、
毎日突き進んでしまい…
ある日段ボールを持ち上げようと、
しゃがんだら、
立ち上げれなくなったんですねーーー
(＞人＜;)
そして
よくよく見ると
左ひざ辺りが、パンパンにはれていました
ふー
私達の小学生のころは、間違った知識で、
うさぎ跳びで体をきたえる‼️
って世代だったので
なんか、やりすぎちゃうんですよね
(＞人＜;)
痛いのは体が鍛えられていると勘違いしてしまって…
結局、左ひざのお皿（半月板）にささくれが出来ていて、それを削ってすべすべにする手術をしました
んー、すみません、長々と書いてしまいましたが、何が言いたかったかというと、
間違った知識は大変な結果になるということ
みなさ〜ん、自分の身体からのサインを見逃さないようにしましょうね(๑>◡<๑)
そして、正しい判断を(๑>◡<๑)
もし運動して筋肉痛になったら、痛みが引くまで2日間くらいは、運動休みましょうねー
毎日するより、少し休む日を作って、また、始めた方がいいそうですよー
【ひびまる】の手術を伴った
痛〜い失敗談でしたぁー
\(//∇//)\