ルーシーダットン（タイ式ヨガ）では呼吸筋を使う指導もしてます。
毎日忙しかったりするとストレスも溜まり
呼吸筋がうまく働かなくなります。気をつけましょ！
「ゆるリラ・リフレ」のご来店のお客様へ
ご質問があったので参考にしてくださいねー。
Ｑどんな格好で行ったらいい？
お好きな格好でお越しください。お着替え用のショートパンツ用意してあります。
Ｑ靴下って脱ぐ？
脱ぎます。足湯に入って頂きます。香りプラスで癒されますよー。
今日は「ゆるリラ・リフレ」足裏マッサージでした。Ｔ様に以前呼吸が浅いかも？のお話しをした所覚えていて腹式呼吸を行っていたそう。
薫りを出すのに気に入って使っているこの茶香炉。今日はハーブです。なかなか良い薫りが漂いました。