わたし が わたしに還る 数秘術 & リンパケア
シマムラミワコです
息をすることは
「息」=「自」+「心」
自分の心に寄り添うこと
息、呼吸に意識を向けると
自分の心の状態にも気がつける
心が穏やかなら
ゆったりと深い呼吸が出来ている
キュッと緊張していれば
呼吸は浅くなっている
自分の身体に
優しくふれて ゆらして 呼吸をする
ふぅ〜〜っ
すると何だか身体がホッとします
自分に心を寄せて貰えたことで
自分自身が安心するのだと思うのです
優しくふれる ゆらす 呼吸する
とても簡単だけれども
今ある自分を喜んで受け止めて
さらに楽しく幸せになれる
セルフケアです
風の時代学校プレオープン企画にて
親子で出来るセルフリンパケアお伝えします
青梅の自然の中で
気持ち良く深い呼吸でご自愛タイム
ご一緒しませんか？
【残席 ２組】
2月1日(月)11:15〜14:45
参加費 3,500円
会場: 中村family山の中のオフィス
新宿から電車で1時間強の場所
（東京の奥多摩方面です）
最寄り駅 集合となります
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数秘術・リンパケアの
シマムラミワコでした
