わたし が わたしに還る数秘術 & リンパケア
シマムラミワコです
子どもとの関係を良くしたいあきらめたくない夢がある転職を考えてるけど踏み切れない人間関係の悩みから解放されたい長年の彼氏とこのままでいいの？ビジネス、今のやり方でいいのかな？そのお悩み、スッキリ解決します！
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クリックしてね思考は現実化する
って、聞いたことはありますか？
自分の思っていること、自分の内側にあるものが現実として映し出されると言うアレです。
え〜〜〜
私の現実って何だかうまくいかない、良くない事ばかり起こっている💦
現実に起こっている事は、自分が持っている持ち物の確認をする為のチャンスです。良い、悪いではなく、ただ、自分の中にあるものを見て、受け入れてみて下さい。
うまくいかない、良くない現実が起こるような、持ち物を持っている私って、、、ショック、、、
現実を変えなければ！！と、ならなくてOK！
現実を変えなければ！！と、ならなくてOK！ただ、自分の感情を隠してフタをして、ごまかすのではなく、私ってこんな感情を持っていたんだね。と自分に寄り添って下さい。
怒り
憎しみ
悲しみ
無価値感
恐怖
焦燥感
恥ずかしさ
そうかぁ、私はこんな風に感じているんだね
腹が立つよね。憎いよね。悲しいね、、、。と全肯定で自分に💮花丸をつけて、気持ちに寄り添ってください。
現実をどうにかしようと、動き回るのではなく、
自分の中にある物をただ見つめてみましょう。
ネガティブな感情を持っているこんな私はダメだ、と言う事ではありません。正しさではなく、心地良さを選択していく。
その上で、この持ち物は、これからもずっと持ち続けていたい物ですか？？
簡単な手放し方ワークご紹介しますね
自分に質問をしていきます。
Q.私はこの感情(具体的にね。恐れ、とか不足感とか)をこれからもずっと持ち続けていたいですか？
A.いいえ
↓↓
Q.では、この感情はいつ手放しますか？
A.今、手放します。
ワークは以上。シンプルです
手放しや統合など、色々なワークが
調べると沢山見つかります。
自分に合う物を試してみるのも良いですね。
現実がうまくいかない良くない事ばかり起こっている時には自分の中にある物を見つめて全肯定してみよう。自分に集中♡
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