わたし が わたしに還る数秘術 & リンパケア
シマムラミワコです
近くの山へお散歩に行ってきました
久しぶりに、しっかり
「歩く」と言う感覚
歩くことで
自分の身体に意識を向けられます
動いている足、身体、呼吸
今ココに居る私自身を体感できます
普段の生活の中でも
いつもより歩幅を大きく
(自分が思った歩幅よりも大きく
してみて下さい！！)
大またで歩いてみると
常に頭ばかりが働いている感じから
上がっていた氣もグッとおりて
地に足をつけて今ココにある
自分に集中し、心と身体のバランスが
取れるようになります
(グラウンディングとも呼ばれます)
歩幅を大きく歩く！
やってみてね
子どもとの関係を良くしたいあきらめたくない夢がある転職を考えてるけど踏み切れない人間関係の悩みから解放されたい長年の彼氏とこのままでいいの？ビジネス、今のやり方でいいのかな？そのお悩み、スッキリ解決します！
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