2020年1月16日にも開催します。お申込みは下記より!
☆☆お申込みはコチラから☆☆
何だか最近、スマートフォン、パソコンを
使いすぎて目が疲れたな。。。
寒い日が続いているし、
首、肩まわりもキュっと縮こまって
何だか頭も重い。。。
そんな時は、
目の温湿布だ!
熱いお湯でタオルを濡らし、
目の上に5分ほど置いて温湿布。
試される方、ヤケドしないように気を付けて!
温湿布しながら、ただ横になって、
鼻から吸って口から吐く呼吸を、
ゆ〜ったり繰り返します。
タオルが冷めてしまったら、また熱いお湯につけ、何回か繰り返すと、、、
あ〜〜〜!頭が軽くなった!
目もスッキリ!
ゆったり呼吸を繰り返して、
何だか身体もリラックス♬
たまには、何もしないで、
ポカーンとする時間おススメですよ♡
以前、目について書いたブログです
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ゆるり みわこ屋 東京青梅(おうめ)にて活動中
八王子みなみ野アセンション数秘セミナー
「決めてきた使命について」
12月19日(木)10:30〜16:00
八王子市由井市民センターみなみ野分館にて
(JR横浜線みなみ野駅より徒歩5分)
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