骨盤底筋ケアで女子力、生命力アップしませんか？

実は私、フラダンスを始めて4年目になります。子どもが習いたい！と言ったのがきっかけです。運動音痴なので、カクカク、ロボットの様に動きが固くなってしまいます。。しなやかに素敵に踊れるようになりたいです〜。

フラダンスの特徴の一つは、左右にゆらゆらと揺らす腰の動きではないでしょうか？

腰と言えば骨盤！！(無理矢理っ？！)

骨盤底筋セルフケア講座を

開催します！

下記の様な方にオススメです

・あっ！と言う時の尿モレが気になる

・冷えやむくみが気になる

・産後ママ、子育て中のママへ

・下腹ぽっこり

・便秘気味

・重い生理痛、生理不順

・深呼吸が苦手な方

・自分自身を大切にしたい方

子宮、腸、膀胱を収めて、

ハンモックの様に下から支える骨盤底筋

生命力の源にも関係する大切な場所でも

あります

今のご自身のカラダを丁寧に感じて

骨盤底筋はギューっと締めるのではなく

収縮して硬くなってしまっているのを

ふんわり優しく整えましょう

女性としての魅力もアップしますよ。

↓↓↓

お申込みはコチラからどうぞ

ゆるり みわこ屋  東京青梅(おうめ)にて活動中

★★数秘術入門講座★★
1日完結講座です  
ご都合の良い日程をお選び下さい
                                   
日にち   
            2019年  9月 24日(木)
                         10月 15日(火)
                         10月 24日(木)
                                
時間    10:30〜12:00
場所     青梅(おうめ)駅から徒歩５分の場所      
費用     3,240円                                    
生まれた日の意味を知ろう！小テキスト付き ★お申込みはコチラからどうぞ ★


★★数秘術マスターコース★★
1日集中講座です。ご都合の良い日程でお申込み下さい

日にち      2019年9月20日(金)
                (申込み期限 9月13日(火))
                 2019年10月11日(金)
               (申込み期限10月1日(火))
                 2019年10月29日(火)
                (申込み期限10月18日(金))

  時間  10:30〜16:30(昼休憩1時間含む)
  場所  青梅(おうめ)駅から徒歩5分の場所
  費用  48,600円 (テキスト&DVD5枚付き)
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★★セルフケア講座★★ １日完結講座です
ご都合の良い日程をお選び下さい
    
日にち 2019年 9月26日 (木)
     ☆☆お申込みはコチラ☆☆
日にち 2019年10月 3日 (木)
     ☆☆お申込みはコチラ☆☆
日にち 2019年10月16日(水)
     ☆☆お申込みはコチラ☆☆
日にち 2019年11月11日(月)
     ☆☆お申込みはコチラ☆☆


時間        10時30分〜11時45分
参加費     5,000円
持ち物      筆記用具、バスタオル、お飲み物
場所         青梅駅より徒歩5分の場所
                 詳細はお申込み後ご連絡します
自分で自分を整えるセルフケアを身につけよう！運動が苦手でも大丈夫♪ 動きやすい服装でお越し下さい                                

  (⚠️10月より増税料金です)

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