たくさん歩いて足が疲れた〜！！時におススメのセルフケア

ゴールデンウィーク

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

観光地へお出掛けされて普段より移動が多かったり、ずっと立ちっぱなし、歩きっぱなしで足が疲れた〜足が重たい〜となっている方もいらっしゃるのでは？？

そんな時におススメのセルフケアをご紹介します

脚ケア

脚を足首から上に向かってサワサワ〜っと

3回撫で上げて

膝下を蹴り出す様にしてキック3回です

脚が軽くなって、もう少し！と歩けるようになります。ぜひ試してみて下さい〜

ゆるり みわこ屋 

 東京青梅(おうめ)にて活動中

★★数秘術入門講座★★                                           日時 2019年5月27日(月)10:30〜12:00             場所 青梅(おうめ)駅から徒歩５分の場所         費用 3,240円                                                     生まれた日の意味を知ろう！小テキスト付き ★お申込みはコチラからどうぞ

★★セルフケア講座★★                                   日時 2019年5月16日(木)10:30〜11:45                場所 青梅(おうめ)駅から徒歩５分の場所           費用 5,000円                                                     持ち物 バスタオル、お飲み物                            自分で自分を整えるセルフケアを身につけよう！運動が苦手でも大丈夫♪                           ★お申込みはコチラからどうぞ          

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