こんにちは
整体ゆるりです
もうすぐ、3月！
ってまだまだ寒いですよね
常時カイロを持ち歩く整体ゆるりです
早く暖かくならないかな〜。
でも、みなさん！
この時期は…
待ちに待った
『サクラ商品』の季節
わたし、マジ、桜好きなんです🌸
食べ物専門で😍
桜味のお菓子を食べると、
春を感じませんかっ？
スタバのさくらソイラテも
ほんのり桜の香りで、美味しかった〜
ところで皆さま、
施術後に、
身体がポカポカと温かくなる感覚は
わかりますか？
これは、筋肉がゆるみ、
血液やリンパの流れが良くなるからです
つまり、溜まっていた老廃物が
血液の流れにのって流れます。
新鮮な酸素や栄養が、身体に行き届きます。
そのため、首や肩のこりがラクになります
この時に水分が足りていないと、
老廃物が流れず滞ってしまい、十分な施術効果が得られないこともあります
せっかく整体をして、効果が半減してしまうのはとても残念ですよね
ではでは…
施術後の水分とは、
何を飲むのがオススメかと言うと…
常温の水や、白湯がオススメです
（冷たい水は体温が急激に低下し、逆に血液の流れを悪くしてしまうので、良くないです🙅♀️）
（お茶やコーヒーなど利尿作用のある飲み物も、
吸収する前に排出されてしまう為、
良くないです🙅♀️）
一度に沢山でなくてもいいので、
コップ一杯の水を少しずつ、摂りましょう！
水分補給を心がける事により、
血液がサラサラになると、
リンパの流れも良くなるので、
いいことづくし
①むくみもとれます。
②身体の内側から水分を補う事により、お肌もプルプルになり、新陳代謝も良くなります。
③便秘の方には、お通じも改善されたり。
④ダイエットにも良いです！
良い事ばかりなので、
整体の後だけでなく、普段からも
水分を意識してとってくださいね😊
一緒に健康なカラダ作り、
頑張りましょう✊🏻
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