こんにちは～『ゆるらくりぃと』のtomoです
今日もお天気いいですよ～青空出ています
今週末は、出かけるのでどうか～雪このまま降らないでいてください
神様お願いします
今日は、MRTの基礎と応用の連習です
お互いに、やりっこしてますが緩んでくると・・・
ずっと、お腹鳴り続けてます
ツボに入るよ
お腹空いているわけではないよ
下肢緩ますと、腰が緩んで腸が緩んで・・・・・
最近、rikaと練習したら毎日の腸の調子良すぎていい感じ～
そうそう～今日はね、片手万歳した後頭皮の状態を確認したの～
凄いね！やった方と比べたら、緩んでいるのがすぐに
わかったよ
毎日やって、白髪撃退する～
年齢とともに、1本1本が細くなってきているから
地肌見えてくるし
頭皮が、柔らかくなるといい効果が一杯出てくるみたい
その後に期待しよう
まだまだ、自分で実感できていないことが一杯あるから
聞いただけでなく、実践して試しながら理解を深めていくことにします
輪ゴムもまだやってないし・・・
フレクサーソックスも、まだ実感ないな～
書き出すとまだまだあるけど、１つ１つやることにします
まだまだ、私の知らないさとう式が一杯なのです
by-tomo
『押さない・揉まない・引っ張らない』
さとう式リンパケアＨＰ
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練習会もやっています
一緒に、さとう式リンパケア広げませんか？
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http://www.lymphcare.org/event-schedule.php