最近、
「結局、MAKIって何してる人なの？」
と聞かれることが増えてきました。
施術？
カウンセリング？
占い？
和菓子？
セミナー？
…たしかに、自分でもひと言では説明しにくいなと思って。笑
なので今回、
“MAKIってこんな人”
を1枚にまとめてみました🌿
私は、
心と身体を別々には見ていません。
身体がずっと緊張している人は、
心もずっと頑張っていることが多い。
逆に、
感情を押し込め続けていると、
身体の不調として現れることもある。
だから私は、
「もっと頑張ろう」
ではなく、
まず
“整える”
を大切にしています。
呼吸。
感情。
身体。
食。
言葉。
思考。
少し整うだけで、
人って自然に動き出せることがあるから。
最近、
「ちゃんとやってるのに苦しい」
「頑張ってるのに整わない」
そんな人、本当に多いなと感じます。
だからこそ、
“もっと頑張る”
の前に、
今の自分の状態を見つめる時間って、
大事なんじゃないかなと思っています。
気になっている時点で、
すでに“整えたいサイン”
かもしれません🌿
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