43歳でセラピストになった
ゆるぽかのオードリーです
なぜ「 オードリー 」なのか
年齢による身体の変化を受け入れつつ
それでも将来に向けて、今できるケアを
したり、お伝えしています。
足先、冷たくないですか？
冬の今
特に。
私は以前、夜早い時間にお風呂に入ってしまうと
布団に入る頃には
すっかり足が冷えてしまって
なかなか眠れないことがありました。
だから、冬のお風呂タイムは
寝る寸前。
足が温かいうちに布団に入っていました。
足が冷たい方は是非やってみて☝️
足指わいわい体操
考案者の佐藤先生がやっている動画です。
？？？な所があったら聞いてくださいね😊。
実は私・・・
身体が大きいので、
この体勢できません・・・😓
お腹の肉が邪魔になって💦
私と同じお悩みの方は朗報です‼️
お腹が邪魔になっても
できる方法があります。
また動画にあげますね‼️
いつからだってHappyに向かう☝️
ようこそゆるぽかへ
★ 公式LINEはこちらから
ご登録よろしくお願いします‼️ ↓↓↓
🌼公式LINEではご質問でもご予約でも何なりと🌼
※ 入力されたメッセージは他の人には見えません
《 お友達追加してくださった方には 》
① 誰でも5分でできるお顔のリフトアップメソッド
② 発酵調味料の基本のキ 塩麹の作り方
どちらも有料級‼️と評判の動画と情報プレゼント🎁
★ Instagramはこちらから
★ Instagramはこちらから
よもぎ蒸し リンパケア
★ ゆるめる方法はYouTubeで配信中 🎶
↓↓↓↓↓
← 画像をポチっと※ あなたの登録が励みになります
さとう式リンパケアのセルフケアやお料理、お菓子作り配信中‼️