ようこそゆるぽかへ
料理を作るのに波はあるけれど、
作りたくなった時、
作る時は、
とことん作ってしまう
。
食べるものが
身体を作ります
昨日今が旬の筍をいただいたので。
後、ほうれん草の胡麻和えが食べたくて。
後は家にあったもので。
なので、彩にトマトがありません💦
発酵も好きで、
以前は寝かせ玄米を作っていたのですが、
なぜか私はうまくできなくて・・・
今日はお肉はないですが、
いつもは、たくさんのお野菜と
脂っこくしないお肉
とホカホカの白米🍚。
少量です。
美味しいお米をいっぱい食べたいけれど、
お野菜を先に食べると、
ご飯はほんの少量でも
満足です。
美味しい寝かせ玄米なら
美味しく
気分よく食べれますが、
今一歩だと
我慢して食べることになります。
我慢して食べることは、
消化にも良くないのです。
食べたいものを、
ゆっくり味わって食べることを
オススメします☝️
食べ過ぎはよくないですが、
腹八分目で
食事を楽しみましょう‼️
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5月21日(土) 10:00〜13:30 前半
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6月15日(土) 10:00〜13:30 前半
6月18日(火) 13:00〜16:30 後半
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6月18日(土) 10:00〜13:30 前半
6月30日(火) 13:00〜16:30 後半
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7月13日(土) 10:00〜13:30 前半
7月16日(火) 13:00〜16:30 後半
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7月16日(土) 10:00〜13:30 前半
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