セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ
腹締め美整ダイエットメソッド
【ケアDAN】
ダイエットコース４期さんの
セミナーが先週からスタート🎉
出会うべくして出会った
って思えるのって
あるあるではあるけど
４期さんは特にーーー（≧∇≦）
まだレッスン始まってないけど
もう１０年来の友達？
みたいなコミュニケーションが
繰り広げられてるぅ
嬉しい〜〜♬
万年ダイエッターだったお二人が
選んでくれたケアDAN
その選択はいかに
3/25 ケアDANセミナー①
「ケアDAN」は
トレーニングメソッドだけじゃなくて
セミナーが入るのが特徴的？
って、他のこういう動く系ダイエットを
体験したことない私
よそのことは全く知らんのじゃけどね
レッスン始まる前から既に
セミナーの恩恵が出てきてるぅ
〈セミナー後のお声〉
必要以上に
食べれなくなった！
以前は、お腹いっぱい食べても
その後甘いものは別腹とばかりに
甘いものが無性に食べたくなって
食べていたけど
甘いもの欲求がなくなった？？？
これは不思議
〇〇に気づきました。
そして〇〇〇がおざなりでしたわ
やってるつもりで手抜きでしたね。。
もっと丁寧な時間を過ごしたいなと思いました
朝起きケア〜〜
やばいくらいに
気持ち良い〜〜〜
起きた直後の身体って
こんなに凝り固まっとんかいって
ゆうくらいガチガチで
身体が抵抗する抵抗する
朝ケアしたら
血流が良くなるのか
酸素が全身に通うのか
時間
が経つにつれ
身体がめっちゃ喜んでる
身体が軽い
フットワークも桁違いじゃわ
朝の数秒
されど数秒
するのとしないとじゃぁ〜
１日の活力が違う
すっごぉ〜〜い
お一人は自称万年ダイエッター
もうお一人も
幾つかのダイエット経験者さん
先週の月曜と金曜にセミナー入れて
まだレッスンには入ってないお二人だけど
日々、発見や気づきを
報告してくれてる〜〜
そ
まだレッスンは
始まってないのに
こんな嬉しい気づきを
自分で言うのもなんだけどね
このレッスン前セミナーが
優れものだと自負してるのよ
このセミナーが
いかに大切かが伝わると嬉しいぞ〜〜
いやでもこれもね
４期さんのモチベーションのおかげ
毎日のようにつぶやいてくれて
しっかりコミュニケーションとって
めっちゃ楽しんでくれるからだ♬
こりゃどんどん可愛くなっちゃうぞ
ケアDAN
〈メンバーさんのお声〉
一部抜粋
★眠剤飲まなくても寝れるようになった
★汗が出るようになってきた
★姿勢が凄く楽でスッと立ててる
★サイズ変わってないのに細くなった
★パツパツで苦しかったパンツがスッと履ける
★体が動かしやすくなった
★好き放題食べてるけど太らない
★背中も腕も腰回りもだるんだるんがスッキリ
★生理前の痛みがなくなった
★確実に体力が上がってる
★自分を大切にする意味が分かってきた
★そういえば子供が変わってきた
ケアDAN
ダイエットコース
ケアDANの特徴は？
★食事制限ナシ！
★体力アップ
★筋肉痛ナシ！
★我慢＆ストレスなし！
★一生もんになる日常のノウハウ
★見た目だけじゃない中から美しく
★姿勢から変わるよ
なによりもね
痩せるのが目的じゃない
⚫︎ぽっこりお腹をどうにかしたい
⚫︎腰の浮き輪が気になる〜〜
⚫︎背中のハミ肉を引き締めたい
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